Un día en la vida de Karen Behnke, fundadora de Juice Beauty
Karen Behnke, fundadora de Juice Beauty, comparte su rutina diaria para mantenerse en forma, feliz y saludable.
Mi vida ha cambiado desde que mi hijo se mudó a la residencia universitaria de Tufts en Boston. ¡A 3000 millas de distancia y un vuelo de 6 horas! Menciono esto porque durante años, cuando los niños eran pequeños, mi esposo y yo nos levantábamos a las 5:45 a.m. para hacer ejercicio antes de que los niños se despertaran, y luego sentíamos que seguíamos en una cinta de correr hasta la recogida en el colegio.
Ahora, con una hija adolescente en casa que ya tiene licencia de conducir, las mañanas son más tranquilas. Ahora me levanto alrededor de las 7 a.m. cuando escucho la alarma de mi hija, y después de conversar con ella mientras tomamos jugo de naranja orgánico, salgo a correr, andar en bicicleta o nadar durante una hora, que es mi rutina 5 días a la semana. Cuando corro o hago ciclismo de montaña, voy a las colinas del condado de Marin, adyacentes a nuestra casa en el norte de California. Mi atuendo favorito son las mallas de Fabletics, el sujetador deportivo de Fabletics (realmente el mejor que he probado) y cualquier camiseta que encuentre a primera hora. Por supuesto, siempre uso mi protector solar deportivo SPF de Juice Beauty que es resistente al agua por 80 minutos, hecho con ingredientes orgánicos certificados y zinc mineral. Aunque solía nadar en la Bahía de San Francisco, últimamente he sido demasiado perezosa para salir de casa, ya que tengo la suerte de tener una piscina de agua salada, la cual, a diferencia del cloro, es suave con mi piel.
Los jueves, rompo mi rutina de correr/andar en bicicleta/nadar porque la instructora de yoga de Juice Beauty viene a nuestra oficina y es entonces cuando uso todo el equipo Fabletics, una de esas camisetas y pantalones geniales. Desafortunadamente, mis Fabletics siguen desapareciendo porque mi hija de 16 años me los está robando del armario. El yoga realmente ayuda a mi espalda y articulaciones que he machacado durante las múltiples décadas de triatlones competitivos y varios deportes.
El desayuno consiste en múltiples marcas (voy cambiando) de granola orgánica con yogur griego o leche de coco y fruta. ¡Malditas sean esas mujeres que se estiran y meditan mientras desayunan! Yo suelo desayunar mientras hago mi rutina matutina de cuidado de la piel, escuchando las noticias de la mañana de fondo. Me limpio con el limpiador 2 en 1 Stem Cellular de Juice Beauty, el sérum potenciador, luego aplico nuestra crema CC SPF 30 en tono Desert Glow, el corrector Phyto-Pigments, el delineador de ojos y la máscara de pestañas, y me subo a mi coche eléctrico solar para conducir los pocos kilómetros hasta el trabajo.
Llegar a la sede sostenible de Juice Beauty unas horas después de levantarme y habiendo hecho ejercicio se siente vigorizante y generalmente estoy lista para el mundo loco y de alto crecimiento de una empresa de belleza orgánica en expansión. Bebo al menos 4 tazas de té orgánico English BF durante mis primeras reuniones matutinas. Creo que mis empleados desearían que bebiera descafeinado, pero yo tomo el té con toda la cafeína. Reuniones de desarrollo de productos, reunión con mi socia, Gwyneth Paltrow, marketing y finanzas... uf... ¿comí? A veces se me olvida comer hasta muy tarde o termino comiendo terrible, bolsas de frutos secos, sí sé que son geniales para ti pero ¡no media bolsa para el almuerzo! Whole Foods está a un corto paseo y necesito escaparme más para la barra de ensaladas.
Intento salir de la oficina alrededor de las 6 p.m. y una noche normal sería ir a casa a cenar con mi familia. La cena suele consistir en alimentos orgánicos fáciles de preparar como col rizada al horno, pollo o pescado, un grano integral, verduras y frutas. Una forma sencilla de asegurarse de obtener los nutrientes vegetales adecuados es variar los colores de las frutas y verduras. ¡El chocolate de postre es imprescindible!
Si salgo con mi esposo o mis amigas, mi bebida preferida suele ser una limonada con vodka o una copa de cualquiera de la multitud de vinos increíbles de Napa/Sonoma. A la cama alrededor de las 11 o medianoche, pero no sin antes usar nuestro Aceite Limpiador Celular Madre o Leche Limpiadora para desmaquillarme, Stem Cellular o Suero de Manzana Verde; Stem Cellular o Hidratante de Manzana Verde... me voy a la cama y normalmente me duermo después de unos minutos de uno de los programas de entrevistas nocturnos.
En resumen, he llevado una vida orientada al bienestar, combinando mi carrera y mi pasión por el estilo de vida, porque me hace sentir genial, me da una sensación maravillosa de energía y una ventaja competitiva, y espero que me mantenga saludable durante mucho tiempo. Mi receta es sencilla: hago ejercicio una hora casi todos los días; como principalmente salmón, frutas y verduras orgánicas, y cereales integrales; trato de beber mucha agua, por supuesto solo uso productos de belleza orgánicos, y me rodeo de una familia, amigos y empleados increíbles. ¿Mis vicios? ¡Chocolate y dulces, el espíritu emprendedor de alto estrés toda mi vida, y nunca suficiente sueño!
The post Un día en la vida de la fundadora de Juice Beauty, Karen Behnke apareció primero en Juice Beauty Blog.
