Beneficios del extracto de arándano para la piel
Los arándanos pueden ser pequeños, pero tienen un gran impacto. Al igual que otros productos botánicos, están llenos de algunos de los antioxidantes más fuertes de la Tierra, lo que les confiere un beneficio único (y a menudo pasado por alto): el cuidado de la piel.
Aquí en Juice Beauty, todo se trata del jugo, incluidos los arándanos. Estas frutas discretas contienen compuestos naturales de alta calidad que las convierten en el ingrediente secreto mejor guardado para el cuidado de la piel. Pero ya no.
Hoy, te contaremos el secreto y desglosaremos qué pueden hacer exactamente los arándanos por tu piel.
¿Qué es el extracto de arándano para la piel?
El arándano es una baya de color azul oscuro, casi morado, que se cultiva en América del Norte. Al igual que otras frutas (incluidas las moras, los arándanos rojos y las manzanas verdes), los arándanos están repletos de antioxidantes, lo que los convierte en un superalimento poderoso. Los arándanos silvestres, especialmente los arándanos silvestres de arbusto bajo, son uno de los ingredientes bioactivos más potentes que existen.
Aunque puedas pensar en los arándanos como un dulce, no pases por alto los beneficios tópicos de esta fruta. El extracto de arándano separa los compuestos orgánicos de la pulpa de la fruta, que luego se pueden infundir en varios productos naturales para el cuidado de la piel. A diferencia del extracto de fruta azucarado que se encuentra en los dulces o las jaleas, el extracto de arándano se trata de bioactivos.
¿Qué son los antioxidantes?
Si lees la etiqueta de los ingredientes de tus productos para el cuidado de la piel, sabes que los antioxidantes son uno de los ingredientes principales en muchos sueros, cremas y lociones.
Entonces, ¿por qué tantos productos priorizan estos compuestos?
Los antioxidantes son un tipo de compuesto químico dentro de tu cuerpo que apoya tu salud a nivel celular. ¿Por qué? Porque ayudan a tus células durante la exposición a los radicales libres.
Los radicales libres son átomos de oxígeno inestables que pueden romper las membranas celulares y alterar su función. Sin embargo, los antioxidantes pueden apoyar tu bienestar durante la exposición a estos átomos dañinos, manteniendo el equilibrio y protegiendo tus células.
Necesitas antioxidantes en todo tu cuerpo, pero son especialmente vitales para tu piel. La acumulación de radicales libres en las capas superiores de tu piel puede provocar irritación, piel opaca e incluso envejecimiento prematuro. Sin suficientes antioxidantes, dejas tu piel vulnerable a un mundo de preocupaciones tanto cosméticas como de salud.
¿Qué antioxidantes contienen los arándanos?
Muchos alimentos contienen antioxidantes, pero no todas las fuentes son iguales. Diferentes ingredientes tienen diferentes capacidades antioxidantes.
Este término de medición describe la cantidad de radicales libres que un antioxidante puede neutralizar, y la capacidad antioxidante de los arándanos es muy alta. Mientras que una taza de alcachofas (una verdura conocida por sus propiedades antioxidantes) contiene cerca de 8,000 antioxidantes totales, una taza de arándanos silvestres tiene más de 13,000.
La alta capacidad antioxidante de los arándanos se debe a las diversas fuentes de antioxidantes dentro de la fruta.
Algunas de estas fuentes incluyen:
- Vitaminas C y K
- Fitoquímicos y flavonoides, específicamente antocianinas
- Resveratrol (aunque en menor cantidad)
3 beneficios del extracto de arándano para la piel
Aunque los arándanos solo están de temporada de abril a septiembre, cuando se trata de tu cutis, los beneficios de los arándanos para la piel son durante todo el año. Sus propiedades antioxidantes producen tres grandes beneficios para tu piel.
1. Aumenta la hidratación
El primer beneficio de los arándanos para tu piel es su poder como humectantes. Los arándanos silvestres son casi 85% agua, pero esto no es lo que los hace tan hidratantes para tu piel. Científicamente hablando, todo se reduce a los antioxidantes.
¿Recuerdas cómo los antioxidantes combaten los radicales libres que de otro modo dañarían tus células cutáneas? Bueno, esos radicales libres no solo atacan las células de la piel. También pueden dañar la barrera lipídica de tu piel.
Tu barrera lipídica, también conocida como barrera de humedad de tu piel, regula lo que entra y sale de la piel. Esto incluye el agua.
Si los radicales libres comprometen tu barrera lipídica, puede contribuir a la pérdida de agua, dejando tu piel seca. Al mantener tu barrera de humedad fuerte y libre de daños, los antioxidantes trabajan para aumentar la hidratación en la piel.
2. Ilumina la piel
El segundo beneficio principal de los arándanos tiene que ver con la superficie de tu piel. Así es, estamos hablando del efecto iluminador del arándano en tu cutis.
Los arándanos contienen un tipo de antioxidante llamado ácido elágico, conocido por sus propiedades calmantes. Este potente polifenol combate el enrojecimiento de la piel al apoyar la salud celular durante la exposición a los radicales libres, pero va un paso más allá para combatir también la aparición de manchas oscuras.
El ácido elágico puede ayudar a combatir la apariencia de problemas de pigmentación al interactuar con la tirosinasa, la enzima que regula la producción de melanina en la piel.
Por lo tanto, los arándanos pueden ayudar a iluminar la apariencia de tu cutis y atenuar el aspecto de las manchas.
3. Reduce la apariencia de líneas finas y arrugas
La tercera forma en que el extracto de arándano beneficia tu piel es reduciendo la apariencia de líneas finas y arrugas.
Las arrugas son los efectos secundarios más comunes relacionados con la edad en tu piel. Si bien no hay vergüenza en tener una piel marcada por la vida, nadie quiere luchar con arrugas prematuras antes de tiempo. Ahí es donde entran los arándanos.
Estas pequeñas frutas pueden suavizar las arrugas al promover dos proteínas clave en la piel: el colágeno y la elastina. El colágeno es responsable de mantener tu piel fuerte, no flácida, y la elastina es lo que le da a tu piel ese rebote juvenil. En adultos mayores, tu piel produce cada vez menos de estas proteínas por sí sola, razón por la cual los antioxidantes son tan importantes para la piel madura.
Los antioxidantes como la vitamina C pueden apoyar la capacidad natural de tu piel para crear colágeno, ayudando a reemplazar las proteínas perdidas por la edad. Al mantener altos los niveles de colágeno y elastina en tu piel, el extracto de arándano puede reducir la apariencia de líneas finas y arrugas.
Cómo añadir arándanos a tu rutina de cuidado de la piel
Has oído lo poderosos que son los arándanos para calmar, suavizar e iluminar la piel.
Ahora, probablemente te estés preguntando: ¿Cómo puedo obtener estos beneficios para mi piel?
Puedes añadir antioxidantes de arándanos a tu rutina de cuidado de la piel de varias maneras. Nuestra colección Signal Peptides™ se enfoca en la piel cansada y apoya una piel hidratada y firme a través del poder de los arándanos silvestres y otras plantas ricas:
- El sérum reafirmante Signal Peptides trabaja para restaurar el brillo juvenil de tu piel a través de un impulso de hidratación impulsado por arándanos. En ensayos clínicos, el 97% de los participantes reportaron una piel más suave después de usar este sérum, y el 91% reportó una piel más firme.
- El bálsamo reafirmante para ojos Signal Peptides es intensamente hidratante, fortaleciendo la delicada piel alrededor de los ojos para una apariencia más brillante y firme.
- El bálsamo y mascarilla reafirmante Signal Peptides transforma la piel seca con una hidratación intensa, ya sea como mascarilla facial diurna o como mascarilla nocturna.
Potencia tu cuidado de la piel con superóxidos
Tanto en la mesa del desayuno como en tu rutina de cuidado de la piel, debes empezar el día con jugo.
Los antioxidantes que se encuentran en los arándanos los convierten en uno de los mejores ingredientes para tu piel. A diferencia de otros productos químicos sintéticos que la gente promociona como ingredientes para el cuidado de la piel, el jugo de arándanos proviene directamente de la Tierra, lo que lo convierte en un recurso rico para tu piel. Desde curar el acné hasta hidratar tu barrera de humedad, estas pequeñas frutas tienen un gran impacto.
Fuentes:
Suplementación con arándanos y salud de la piel | Biblioteca Nacional de Medicina
Radicales libres, antioxidantes en la enfermedad y la salud | Biblioteca Nacional de Medicina
Capacidad antioxidante - una visión general | ScienceDirect
Arándanos llenos de antioxidantes | División de Agricultura de la Universidad de Arkansas
Arándanos, crudos | Departamento de Agricultura de EE. UU.
El glutatión apoya la abundancia de lípidos in vivo | Biblioteca Nacional de Medicina
Ácido elágico: qué es, cómo funciona y fuentes alimenticias | Healthline
Colágeno: qué es, tipos, función y beneficios | Cleveland Clinic
Vitamina C y salud de la piel | Instituto Linus Pauling de la Universidad Estatal de Oregón
