Cómo hidratar tu piel correctamente
Hoy en día, el cuidado de la piel se centra en mantener una tez húmeda y radiante. La piel seca puede ser irritante e incómoda, e incluso contribuir a los signos visibles del envejecimiento.
Entonces, ¿qué puedes hacer para mantener tu piel correctamente hidratada? Te guiaremos a través de algunos de los pasos más importantes a seguir.
¿Por qué es importante la hidratación de la piel?
La hidratación de la piel es la base para mantener una tez saludable. Una hidratación adecuada ayuda a mantener la piel brillante y sana, pero, lo que es más importante, mantiene la barrera cutánea funcionando como debe.
La barrera cutánea es la capa más externa de la piel y funciona como un escudo protector contra la pérdida de agua, ayuda a regular la temperatura y te defiende de amenazas e irritantes externos (como la radiación UV y la contaminación). La barrera cutánea también desempeña un papel clave en el mantenimiento de la elasticidad de la piel, lo que hace que tu cutis se vea y se sienta joven.
Una barrera cutánea comprometida no puede desempeñar estas funciones y puede provocar efectos secundarios como enrojecimiento, irritación y sensibilidad.
Cuando priorizas los niveles de humedad de tu piel, puedes apoyar la función adecuada de la barrera cutánea y una tez radiante.
Cómo mantener tu piel hidratada
Ahora que hemos hablado de por qué es tan importante la piel hidratada, profundicemos en algunas de las mejores formas de mantener los niveles de humedad adecuados.
Elige los ingredientes adecuados para el cuidado de la piel
En última instancia, la clave para tener una piel hidratada es mantener una rutina de cuidado de la piel eficaz. Lavar la piel a diario y usar los productos adecuados para limpiar, exfoliar e hidratar apoya la elasticidad de la piel, elimina la suciedad y las células muertas de la piel que contribuyen a la sequedad, y retiene la humedad.
Cuando se trata de los mejores ingredientes activos a buscar, mantén estos en tu lista:
Ácido hialurónico
Este ingrediente es un imprescindible en el cuidado de la piel, por una buena razón. Excelente para retener la humedad, encontrarás ácido hialurónico principalmente en sueros que se centran en la hidratación, como nuestro Stem Cellular Supergrape Youth Renew Serum con ácido hialurónico.
Nuestra fórmula tiene hasta un 144% más de niveles de antioxidantes que los sueros líderes, y el 100% de los participantes en nuestro ensayo informaron de una apariencia de piel más joven.
Ceramidas
Las ceramidas son lípidos que se encuentran naturalmente en la capa externa de la piel, pero también son un ingrediente popular para el cuidado de la piel. Las ceramidas se encuentran típicamente en humectantes y lociones, como nuestra Crema de noche antiedad con ceramidas Stem Cellular.
Las ceramidas son excelentes para la hidratación, ya que ayudan a retener la humedad y a reconstruir y reparar la barrera de la piel. Después de cinco semanas, el 91% de los participantes en nuestro ensayo informaron de una mejora en la reposición de hidratación de la piel durante la noche.
Glicerina
Al igual que el ácido hialurónico, la glicerina es un ingrediente común en el cuidado de la piel que es excelente para la hidratación. La glicerina actúa como un humectante, ayudando a atraer la humedad de la atmósfera y transferirla a la piel.
Células madre vegetales
Una forma más nueva, pero orgánica y eficaz de cuidado de la piel, las células madre vegetales se utilizan cada vez más en el cuidado de la piel para ayudar a promover la hidratación. Procedentes principalmente de manzanas verdes y bayas, estas células madre ayudan a desencadenar la regeneración de la piel.
En Juice Beauty, las células madre son la base de nuestros productos para el cuidado de la piel en forma de una base de súper jugo. Nuestra exclusiva tecnología Bio70+ forma una base rica en antioxidantes en cada uno de nuestros productos, lo que nos permite liberar todo el potencial de nuestros potentes ingredientes activos.
Opta por un limpiador suave
Comienza siempre tu rutina de cuidado de la piel lavándote la cara con un limpiador fiable. Los limpiadores eliminan toda la suciedad, el maquillaje y otras acumulaciones del día, proporcionando una superficie limpia y fresca.
Recomendamos el Limpiador 2 en 1 Stem Cellular para iniciar tu rutina de cuidado de la piel. Con una mezcla de células madre de frutas y antioxidantes como la vitamina C, este limpiador es suave y acondicionador, asegurando que todo el maquillaje y la suciedad se eliminen por completo y revelando un rostro más hidratado.
Sé consciente con la exfoliación
La exfoliación es un paso crucial en una rutina de cuidado de la piel, ya que ayuda a eliminar aún más las células muertas de la capa externa de la piel, ayudando a apoyar la producción de colágeno para que se puedan producir nuevas células cutáneas.
Dicho esto, es importante exfoliar conscientemente. La exfoliación excesiva puede provocar irritación y sequedad de la piel; intenta exfoliar de dos a tres veces por semana.
Nuestra Mascarilla exfoliante de máxima fuerza Green Apple Peel contiene células madre de frutas y glicerina, dos ingredientes que pueden ayudar a la hidratación de la piel. En grupos focales independientes, el 88% de los participantes notaron una mejora definitiva a significativa en el tono y la textura de la piel con el tratamiento Green Apple Peel inmediatamente.
Usa una crema hidratante
El hidratante funciona para retener la hidratación de los pasos anteriores, además de hacer que tu cutis se sienta suave y terso al tacto. Dado que la hidratación se puede realizar tanto de día como de noche, recomendamos el Dúo de día y noche Stem Cellular. Después de seis semanas, el 100% de los participantes mostraron un aumento medido por cutómetro en la hidratación de la piel con un aumento general del 27%.
Repleto de ingredientes nutritivos e hidratantes como células madre vegetales, antioxidantes y glicerina, este dúo puede ayudar a que tu piel se vea y se sienta fresca.
Aplica protector solar
El último y, posiblemente, más crucial paso en tu rutina de cuidado de la piel es aplicar protector solar con al menos SPF 30. Una loción protectora solar ayuda a protegerte de los fuertes rayos UV que pueden quemar tu piel y crear daños duraderos. El daño solar puede envejecer tu piel y secarla, y la mejor manera de evitar ese tipo de daño es usando protector solar diariamente.
Bebe agua
Mantener tu rutina de cuidado de la piel es crucial para hidratar tu piel correctamente, pero mantener un estilo de vida saludable más allá del cuidado de la piel también importa.
Los productos para el cuidado de la piel desempeñan un papel fundamental en la hidratación de tu piel… pero no olvides beber agua también. Se recomienda que los adultos beban entre 11,5 y 15,5 tazas de agua al día para mantenerse correctamente hidratados.
Beber la cantidad diaria recomendada de agua te hará sentir más lleno y saludable en general, pero también proporcionará la humedad necesaria a tu piel y cutis, ya que mantiene tu cuerpo fresco y ayuda con la elasticidad de la piel.
En resumen, asegúrate de beber mucha agua cada día. Hacerlo mantendrá tu cuerpo y tu piel hidratados y frescos.
Usa un humidificador
Los humidificadores son excelentes para tu salud y bienestar general, así como para mantener tu piel hidratada.
Para empezar, una habitación congestionada puede desencadenar alergias e incluso causar resfriados, por lo que el uso regular de un humidificador puede ayudar a aliviar esos síntomas, ya que hidrata las vías respiratorias, despejando la congestión. También puede ayudar a la salud mental, ya que crea un ambiente más tranquilo y relajado.
En cuanto a la hidratación de la piel, los humidificadores son de gran ayuda. Aumentan la humedad en el aire, que tu piel luego absorbe y utiliza para calmar y suavizar la tez.
En última instancia, es otra forma para que tu piel obtenga humedad natural adicional. Los ambientes secos pueden crear piel seca, mientras que una habitación húmeda ayuda a promover la hidratación de la piel.
Evita las duchas muy calientes
Aunque una ducha caliente puede sentirse genial, el agua caliente puede resecar la piel al eliminar demasiados aceites naturales y dañar la barrera de humedad de la piel. Si experimentas problemas en la piel, como que tu rostro se siente tirante e incómodo después de una ducha de vapor, probablemente sea una señal de que la temperatura del agua es demasiado alta.
Opta por duchas tibias, no calientes, y sigue la misma regla para la temperatura del agua cuando te laves la cara.
Presta atención a las necesidades de tu piel
La piel de cada persona es un poco diferente, así que asegúrate de atender tus necesidades específicas de la piel. Hay diferentes tipos de piel a considerar, desde piel grasa hasta piel seca, y lo que funciona para alguien con piel grasa podría no funcionar igual para alguien con piel seca.
Sé consciente si tienes alguna condición diagnosticada también. Por ejemplo, si tienes eczema, contacta a tu dermatólogo antes de explorar nuevos productos para el cuidado de la piel.
Dicho esto, incluso con diferentes tipos de piel y niveles de humedad, mantener una rutina de cuidado de la piel que funcione para ti y llevar un estilo de vida saludable son dos excelentes maneras de mejorar la hidratación de la piel.
Mantén tu cutis feliz
La piel hidratada es piel feliz. Mantener un régimen de cuidado de la piel confiable y un estilo de vida saludable son formas seguras de ayudar a mantener tu piel húmeda, radiante y juvenil durante muchos años. Sigue nuestros pasos recomendados e hidrata correctamente tu piel en poco tiempo.
Fuentes:
Células madre vegetales en cosméticos: tendencias actuales y direcciones futuras | PMC
Protector solar y tu rutina matutina | Johns Hopkins Medicine
