¿Es la niacinamida buena para la piel seca? 3 consejos
Si tienes la piel seca o sensible, entonces conoces la dificultad de encontrar los productos adecuados para tu tipo de piel. A diferencia de la fuerte barrera de humedad de la piel grasa, la piel seca siempre lucha por retener la humedad, y esto hace que usar los ingredientes correctos sea esencial.
Debido a que la piel seca tiene problemas con la producción y retención de grasa, las personas con este tipo de piel a menudo dependen del cuidado de la piel para cubrir las deficiencias. Esto significa elegir ingredientes nutritivos e hidratantes para tu piel.
La niacinamida es uno de los mejores ingredientes para el cuidado de la piel que puedes usar para tu piel seca. Hoy, desglosaremos las razones y te mostraremos exactamente cómo puedes introducir este ingrediente activo hidratante en tu rutina de cuidado de la piel.
Lo que debes saber sobre el cuidado de la piel seca
Aquí en Juice Beauty, creemos en el poder de los ingredientes para el cuidado de la piel. El activo correcto puede significar la diferencia entre una piel roja e irritada y un cutis suave y calmado.
Hay una razón por la que mantenemos lo bueno y desechamos lo malo. Especialmente cuando se trata de pieles secas, los ingredientes que usas importan.
Ingredientes a evitar
Si tienes la piel seca, usar cualquier cosa que sea demasiado fuerte para tu piel puede causar una irritación grave. Este tipo de piel debe evitar ácidos potentes y fórmulas de cuidado de la piel agresivas que, a pesar de los beneficios promocionados, pueden tener efectos secundarios graves que causan más daño que bien a tu piel.
Algunos ingredientes a evitar incluyen:
Ácido salicílico
Este betahidroxiácido (BHA) es un tipo de exfoliante químico hecho para penetrar la piel y eliminar cualquier impureza. Si bien este ingrediente hace maravillas para los brotes en la piel propensa al acné, estas tácticas agresivas pueden afectar la producción natural de sebo de la que depende tu piel, dañando gravemente los tipos de piel seca.
Demasiado retinol
El retinol es el principal ingrediente antienvejecimiento para el cuidado de la piel, utilizado para controlar los signos comunes del envejecimiento como las líneas finas, la hiperpigmentación/manchas oscuras y otras afecciones de la piel. Sin embargo, las personas con piel seca deben tener más cuidado con este potente ingrediente activo. Demasiado retinol puede causar un aumento de la sequedad, piel roja e irritación de la piel, por lo que los tipos de piel seca deben optar por sueros de retinol con concentraciones más bajas del ácido potente.
Exfoliantes agresivos
Las fórmulas para el cuidado de la piel hechas para exfoliar pueden ser potencialmente irritantes para las personas con piel seca. Tanto los exfoliantes físicos como los químicos están diseñados para eliminar capas de la epidermis, lo que puede irritar la piel seca. Si tienes la piel seca, busca limpiadores más suaves para purificar tu piel.
Ingredientes a usar
Usar ingredientes agresivos para el cuidado de la piel en tu piel seca puede dejar grietas en una barrera cutánea ya frágil. En su lugar, opta por ingredientes suaves y nutritivos. Los tipos de piel seca necesitan ingredientes activos protectores que apoyen la piel y su barrera natural.
Algunos ingredientes a usar incluyen:
Ácido hialurónico
Abreviado como "HA", este ácido es una molécula resbaladiza producida naturalmente en tu cuerpo. Se clasifica como un humectante, lo que significa que absorbe y retiene agua. El HA a menudo se incluye en los productos para el cuidado de la piel por sus extraordinarias habilidades hidratantes.
Nuestro Suero Renovador de Juventud SuperGrape STEM CELLULAR con Ácido Hialurónico está hecho con HA para nutrir la superficie de la piel y promover un cutis terso y suave. En estudios, el 100% de los participantes informó una apariencia de piel más joven, el 100% informó que su piel mejoró diariamente y el 96% informó que la elasticidad de su piel mejoró.
Glicerina
La glicerina, también llamada glicerol, es un tipo de alcohol azucarado común en los productos para el cuidado de la piel. También es un humectante, lo que le confiere estos mismos efectos hidratantes. La glicerina es un agente hidratante popular por su capacidad para atraer agua a la superficie de la piel.
Nuestra Crema de Noche con Ceramidas Antiarrugas STEM CELLULAR está hecha con glicerina para proporcionar una hidratación intensa que trabaja para suavizar las arrugas y restaurar tu piel mientras duermes.
Después de cinco semanas, el 91% de los participantes en nuestro ensayo clínico informó una mejora en la reposición de la hidratación nocturna de la piel, el 91% informó una mejora de la suavidad y flexibilidad, y el 89% informó que su piel se sentía fresca y renovada por la mañana.
Ácido málico
Este alfahidroxiácido es una molécula natural que se encuentra en muchas frutas y vinos. En los alimentos, contribuye a ese sabor agrio que asocias con las manzanas. En el cuidado de la piel, el ácido málico actúa para aumentar la humedad y ralentizar la pérdida de agua en la piel.
En Juice Beauty, el ácido málico es un ingrediente clave en nuestros productos. Comenzamos cada producto con nuestra exclusiva tecnología Bio70+, que asegura que cada fórmula tenga una base de al menos el 70% de ingredientes orgánicos, lo que crea un ambiente rico en antioxidantes para que nuestros ingredientes activos funcionen al máximo. Nuestra Esencia Iluminadora de Manzana Verde está hecha con ácido málico para nutrir tu piel y prepararte para el resto de tu rutina de cuidado de la piel.
¿Qué es la niacinamida?
Hay un ingrediente más que debes usar en tu piel seca: la niacinamida.
La niacinamida es una forma de vitamina B que apoya tu salud de muchas maneras. Hay ocho vitaminas B solubles en agua en total, y la niacinamida proviene de una de ellas: la vitamina B3, o niacina.
Tu cuerpo depende de la niacinamida para apoyar la flexibilidad de las articulaciones, ayudar con la digestión y convertir los alimentos en energía. Sin embargo, tiene un papel muy diferente en tu piel. Cuando se trata de la salud de la piel, la niacinamida es, ante todo, un hidratante.
¿Por qué la niacinamida es buena para la piel seca?
El poder hidratante de la niacinamida aporta muchos beneficios a tu piel. Cada tipo de piel tiene algo que ganar, pero la piel seca en particular puede transformarse al usar productos con niacinamida.
Fortalece la barrera cutánea
La superficie de tu piel está compuesta por mucho más que solo células cutáneas. También incluye aceites, proteínas, pigmentos y, lo más importante, lípidos.
Los lípidos son ácidos grasos que forman las membranas celulares en todo tu cuerpo. Son más espesos que las moléculas a base de agua, lo que les permite controlar lo que entra y sale de tus células. Para las células individuales de la piel, esto ayuda a proteger tu información genética, pero para tu piel en general, mantiene todo el órgano seguro.
Los lípidos son el componente principal de la barrera natural de tu piel, por lo que cuantos más lípidos haya en tu piel, más fuerte será tu barrera cutánea. Sin embargo, los tipos de piel seca a menudo no producen suficientes de estas grasas fortalecedoras, lo que lleva a una función de barrera cutánea debilitada.
Afortunadamente, la niacinamida puede ayudar con eso.
La niacinamida aumenta la actividad enzimática responsable de producir más de estos lípidos fortalecedores de la piel dentro de tu piel, lo que significa que este ingrediente para el cuidado de la piel tiene el poder de fortalecer significativamente tu barrera cutánea natural.
Retiene la humedad
Fortalecer la barrera natural de tu piel crea una reacción en cadena de beneficios para tu piel, uno de los cuales es una mayor retención de humedad en la piel.
Tu piel pasa naturalmente por un proceso llamado pérdida de agua transepidérmica en el que el agua se filtra a través de las grietas de la barrera cutánea y se evapora en el aire. Una pequeña pérdida de agua es perfectamente normal, pero los tipos de piel seca a menudo pierden más agua de la que pueden regenerar, lo que provoca síntomas como enrojecimiento, piel agrietada o descamación.
Aquí es donde entra la niacinamida. ¿Recuerdas cómo el ingrediente para el cuidado de la piel puede aumentar los lípidos que fortalecen la barrera cutánea? Pues bien, uno de estos lípidos es directamente responsable de retener el agua en la piel: las ceramidas.
Las ceramidas son moléculas cerosas en la piel que mantienen las células de la piel firmemente unidas, lo que dificulta que el agua se escape por las grietas. Esto protege contra la pérdida de agua en la piel y retiene la humedad que tu piel seca necesita para lucir y sentirse mejor.
Hidrata tu piel
El otro beneficio de fortalecer la barrera cutánea es que la niacinamida hidrata instantáneamente tu piel.
Sin contaminantes secantes que se filtren en tu piel, y sin toda esa agua innecesaria que se escapa de la barrera de humedad, tu piel puede ser su versión más plena e hidratada, y todo gracias a la niacinamida.
3 consejos para usar niacinamida en piel seca
Antes de comenzar a usar suero de niacinamida en tu piel, es importante preparar tu piel para el nuevo producto. Los tipos de piel seca son particularmente sensibles, lo que significa que a veces pueden tener reacciones negativas incluso a los mejores productos para el cuidado de la piel si se introducen demasiado rápido.
Antes de agregar niacinamida a tu rutina de cuidado de la piel, piensa en cómo puedes preparar mejor tu piel para el éxito.
1. Empieza con una prueba de parche
Antes de aplicar niacinamida en tu rostro, haz una pequeña prueba de parche en otra parte de tu cuerpo para ver cómo reacciona tu piel al producto. No tiene que ser mucho, solo una gota es suficiente. Después de frotar el suero de niacinamida en la piel limpia y seca, observa el área durante los siguientes días para ver si se desarrolla una reacción negativa.
2. Introduce la niacinamida gradualmente
Al usar un nuevo producto para el cuidado de la piel, siempre querrás empezar poco a poco. Incluso con una prueba de parche, a veces tu piel tardará en aclimatarse a un nuevo producto, por lo que querrás introducirlo lentamente para minimizar cualquier reacción que tu piel pueda tener.
Comienza con tu suero de niacinamida solo una vez a la semana, luego auméntalo a cada pocos días a medida que tu piel se acostumbre al producto. Cuando te sientas lista, puedes empezar a usar niacinamida todos los días.
3. Elige un suero con al menos un 5% de niacinamida
Diferentes sueros de niacinamida tendrán concentraciones variables del ingrediente activo. Aunque la niacinamida es segura para la piel seca, aún puede ser mucho para este tipo de piel sensible. Es por eso que las personas con piel seca deben optar por sueros con concentraciones más bajas de niacinamida.
Si tienes piel seca, comienza con una formulación de niacinamida al 5%. Siempre puedes aumentarla al 10% o bajarla al 2% dependiendo de cómo reaccione tu piel, y si tienes más preguntas, no dudes en consultar a tu dermatólogo.
Logra una piel sana con niacinamida
Los científicos han estudiado la piel exhaustivamente y saben cómo reaccionan los diferentes tipos de piel a los diferentes ingredientes. En otras palabras, saben qué es bueno y qué no.
La niacinamida es uno de los activos más poderosos que existen, lo que la convierte en un ingrediente popular en los productos para el cuidado de la piel seca.
Así que, tanto si tu piel está siempre un poco agrietada como si te preparas para la sequedad adicional de este invierno, introducir un suero de niacinamida puede ayudarte a mantener la hidratación en el centro de tu rutina de cuidado de la piel.
Fuentes:
Retinol: Crema, Suero, Qué es, Beneficios, Cómo usar | Cleveland Clinic
Información sobre la vitamina B3 (Niacina) | Mount Sinai
Pérdida de agua transepidérmica - una visión general | ScienceDirect
