Por qué necesitas una desintoxicación de belleza
¿No haces suficiente ejercicio? ¿Bebes demasiado? ¿Eres adicta al maquillaje y los productos convencionales para el cuidado de la piel? Aunque no pensemos en el cuidado de la piel como parte de una desintoxicación, lo que nos ponemos en la piel es tan importante como lo que ponemos en nuestro cuerpo. Aquí, nuestro socio de bienestar VIP, Juice Beauty, te explica los pasos para una desintoxicación verdaderamente completa (cuidado de la piel incluido):
Ponte con el plan...
Comienza bebiendo un vaso lleno de 8 a 10 onzas de agua filtrada antes de cada comida, haz ejercicio durante 30 a 60 minutos cada mañana (caminar a paso ligero está bien) y reemplaza un alimento envasado a la semana por un alimento "entero" sin procesar. Luego, cada día reemplaza un alimento —ya sea un lácteo, una fruta o una verdura— por una alternativa orgánica.
Una vez que hayas comenzado a activarte, a introducir alimentos más saludables y a beber más agua, ¡es hora de pensar en tu piel! Acepta el Reto de Belleza Limpia de Juice Beauty para descubrir qué ingredientes tóxicos hay en tus productos convencionales, para que puedas decidir si quieres cambiar a alternativas más seguras y limpias.
¿Por qué deberías desintoxicar tu piel?
¡Porque es importante! Según un estudio de investigadores de la UC Berkeley, ¡100 adolescentes de Salinas, California, tuvieron entre un 25 y un 45 % menos de niveles químicos después de cambiar sus productos químicos convencionales por otros naturales y orgánicos! La caída significativa ocurrió en solo tres días. Imagina los beneficios de cambiar tu rutina durante un mes, o incluso para toda la vida.
¿Qué productos e ingredientes debes buscar para desintoxicar?
Al mirar las etiquetas de tus productos de belleza y cuidado de la piel, intenta mantenerte alejada de los parabenos, el petróleo/propileno o butilenglicoles, los ftalatos, los sulfatos, los PEG, el TEA, el DEA, los transgénicos, las siliconas, el talco, los tintes artificiales o las fragancias sintéticas. Para obtener una lista completa, visita la página de Belleza Limpia de Juice Beauty para descubrir la lista completa de "Ingredientes inaceptables".
Intenta recurrir a alimentos y productos orgánicos para limitar la absorción de pesticidas por parte de tu cuerpo. Juice Beauty utiliza ingredientes orgánicos certificados por el USDA y sigue las directrices de uno de los estándares orgánicos más rigurosos del mundo, COPA (Ley de Productos Orgánicos de California). Eso asegura que la mayoría de los ingredientes de tus productos estén hechos con ingredientes orgánicos certificados, ¡justo lo que necesitas para comenzar la desintoxicación!
¿Por dónde empezar, de qué hay que deshacerse?
Comienza tu desintoxicación de la piel cambiando tu limpiador de lauril sulfato de sodio por un limpiador orgánico lleno de potentes antioxidantes. Prueba cualquiera de los limpiadores de Juice Beauty; si no has probado un limpiador de aceite, el aceite limpiador Stem Cellular de Juice es increíble; úsalo con una toallita limpiadora orgánica. Termina con una toallita orgánica o de bambú caliente y humeante sobre tu rostro para una verdadera sensación de spa fresco. Es importante saber que puedes lograr la eficacia que buscas sin comprometer tu piel.
Dos o tres veces a la semana, después de la limpieza, exfolia esos poros obstruidos usando el producto desintoxicante definitivo (y uno de los favoritos de Kate) Juice Beauty’s Green Apple Peel, que viene en Full Strength, Sensitive, Blemish Clearing e incluso uno para el embarazo.
¿Y después qué?
Cambia tu crema BB SPF 30 diaria o tu CC Cream; elimina los protectores solares químicos (oxibenzona, etc.) y usa zinc puro. En cuanto a una alternativa de crema hidratante, en lugar de rellenos de petróleo, tintes artificiales y fragancias, opta por una crema hidratante rica con aceites orgánicos ricos en antioxidantes; tu piel te lo agradecerá.
Por último, cambia tu maquillaje; pasa de "comer" labiales químicos convencionales a labiales hechos con ingredientes orgánicos certificados. Se ha estimado que una mujer puede ingerir hasta 4 kg de labial a lo largo de su vida. ¡Así que asegúrate de estar comiendo ingredientes saludables!
{Publicado originalmente en Fabletics Blog}
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