Consejos esenciales para el cuidado de la piel en invierno para todos
Las noches se alargan y el aire se enfría. Aunque parezca que el verano acaba de terminar, el invierno ya casi está aquí, lo que significa un mundo completamente nuevo para tu piel.
Aunque de vez en cuando disfrutemos de un paraíso invernal, nuestra piel no lo pasa tan bien con el frío. Las bajas temperaturas e incluso los niveles de humedad aún más bajos pueden causar una serie de problemas en la tez, por lo que es importante cuidar la piel durante los meses más fríos del año.
Hoy, profundizaremos en los detalles de una rutina de cuidado de la piel en invierno. No es tan sencillo como ponerse una bufanda sobre la nariz (aunque eso ayuda mucho). En este artículo, desglosaremos exactamente qué productos usar, qué áreas de la piel necesitarán más cuidado y cómo puedes mantener una piel sana e hidratada esta temporada de invierno.
¿Cómo afecta el clima frío a tu piel?
Dependiendo de dónde vivas, de noviembre a marzo puede ser una zona de guerra de clima invernal. Tormentas de hielo, varios pies de nieve y temperaturas gélidas son marcas registradas de la temporada de invierno.
Si bien un buen abrigo de invierno y un par de guantes pueden evitar que gran parte de este frío se filtre, las partes expuestas de tu cuerpo, es decir, tu rostro, no siempre tienen tanta suerte.
Especialmente si tienes la piel seca, el invierno puede ser una época peligrosa para tu piel. Se sabe que el clima frío extrae la humedad de todo lo que lo rodea, incluida la piel. Para los tipos de piel naturalmente seca, esta pérdida de agua puede significar la diferencia entre labios agrietados y piel resquebrajada.
¿Cómo afecta el clima frío a la piel?
Cuando se trata de los meses de invierno, no solo tienes que preocuparte por el viento helado y la nariz roja. Tu piel puede sufrir muchos efectos secundarios de las bajas temperaturas. Cada tipo de piel está en riesgo, desde la piel normal hasta la seca e incluso la grasa.
Descamación de la piel
Uno de los efectos secundarios más comunes del clima frío en la piel es la sequedad. A veces, esto solo significa labios agrietados al caminar con el viento. Sin embargo, algunas personas experimentan descamación de la piel debido a la sequedad invernal.
Cuando tu piel se seca en invierno, las capas superiores de la piel pierden tanta humedad que las células de la piel mueren, convirtiéndose esencialmente en cáscaras vacías que se asientan sobre la piel. Las escamas están compuestas por estas células muertas de la piel.
Esta piel muerta puede parecer polvo blanco o pequeñas escamas blancas similares a la caspa que se desprenden solas. También pueden desprenderse en escamas más grandes, algunas tan grandes como una uña. Especialmente cuando las escamas son tan grandes, algunas personas incluso experimentarán descamación de la piel durante el invierno.
Enrojecimiento y erupciones
La descamación o el desprendimiento de la piel no son los únicos efectos secundarios del clima invernal. La sequedad que acompaña a las temperaturas cada vez más frías también puede provocar piel roja y con picazón.
A diferencia de las afecciones cutáneas como la psoriasis o el eccema que pueden causar erupciones durante todo el año, este tipo de irritación es específica del invierno. Los dermatólogos la llaman "erupción invernal". Ocurre cuando la piel pierde tanta humedad natural que la superficie se vuelve delgada, tensa y débil debido al clima. La piel irritada a menudo se enrojece, comienza a picar y desarrolla una erupción duradera.
Arrugas
La piel seca durante el invierno también afecta las capas más profundas de la piel. En la dermis e hipodermis, el clima frío puede provocar líneas finas y arrugas en la piel.
Para que tu piel se mantenga flexible, necesita estar hidratada. El agua y otros aceites saludables nutren tu piel y crean volumen en sus capas. Cuando la piel pierde demasiada agua debido a las bajas temperaturas exteriores, tiende a secarse y encogerse, dejándola vulnerable a las arrugas.
Sin suficiente humedad para mantener la piel flexible, esta puede comenzar a caerse, lo que lleva a la formación de pliegues profundos en lo que antes eran las partes más rellenas de tu rostro.
3 consejos para el cuidado de la piel en invierno
La mejor manera de evitar los efectos secundarios del clima frío es establecer una rutina de cuidado de la piel adecuada para la temporada. Para prepararte para la tormenta que se avecina, hemos elaborado una lista de nuestros tres mejores consejos para el cuidado de la piel en invierno para mantener tu cutis terso y fuerte durante todo el invierno.
1. Prioriza la hidratación
El clima invernal es una amenaza para tu piel debido a lo mucho que puede secar tu rostro. La descamación de la piel, la erupción invernal e incluso las arrugas inducidas por el clima son el resultado de la falta de humedad. Por lo tanto, para tratar estos efectos secundarios de las bajas temperaturas, todo lo que necesitas hacer es reponer el agua que perdiste.
Lo mejor que puedes hacer por tu piel en invierno es priorizar la hidratación en tu rutina de cuidado de la piel. Busca productos elaborados con emolientes y otros ácidos hidratantes, como los ácidos hialurónicos y la niacinamida. Los botánicos también pueden ser extremadamente nutritivos, especialmente los aceites de origen vegetal.
Nuestra Crema batida hidratante Prebiotix C-Boost71 utiliza estos tres ingredientes para nutrir tu piel durante los meses de invierno.
En esta fórmula, el 10% de ácido ascórbico (también conocido como vitamina C) ilumina visiblemente la piel, el 2% de niacinamida ayuda a retener la humedad detrás de una fuerte barrera cutánea, y el 8% de la mezcla de barrera cutánea hidratante reúne los emolientes más potentes para una hidratación duradera que puede soportar incluso las temperaturas más frías.
2. Opta por humectantes y cremas más densos
No existe tal cosa como demasiada hidratación, especialmente cuando el aire es tan frío y seco. Además de los tratamientos y sueros hidratantes, no olvides terminar tu rutina de cuidado de la piel con un humectante altamente hidratante.
Nuestra Crema de noche antiedad con ceramidas Stem Cellular proporciona una hidratación intensa mientras duermes para una tez flexible y nutrida, a pesar de la temporada de invierno. Elaborada con escualeno derivado de la oliva y plantas ricas en antioxidantes, esta crema hidratante nutritiva trabaja para reponer, restaurar y renovar tu piel durante la noche. No es de extrañar que más del 90% de los participantes del estudio clínico informaran tener una piel más suave, flexible e hidratada.
3. Exfolia regularmente
El cuidado de la piel en invierno no se trata solo de retener la humedad. También es importante eliminar cualquier piel seca que se desarrolle. Por eso, la exfoliación es especialmente importante durante los meses de invierno.
La exfoliación ayuda a evitar la descamación de la piel al eliminar las células muertas antes de que tengan la oportunidad de acumularse y finalmente desprenderse de la piel. Sin embargo, debes tener cuidado de no usar ingredientes fuertes que puedan irritar la piel que ya está sensible por el clima frío.
Nuestro Limpiador iluminador Green Apple está formulado para eliminar cualquier residuo atrapado sin irritar la piel. Ingredientes como el jugo de manzana orgánico (ácido málico) y el azúcar de caña crudo hacen que este exfoliante sea suave con la piel a la vez que es eficaz contra las células muertas.
Abrígate (y ponte capas) este invierno
El invierno puede ser una estación arriesgada para tu piel, pero no tiene por qué ser una sentencia de muerte. Con la rutina de cuidado de la piel adecuada, puedes alimentar tu piel con todos los nutrientes que necesita para resistir las bajas temperaturas. Para una piel suave durante todo el año, todo lo que necesitas es la rutina de invierno adecuada y el cuidado de la piel de invierno adecuado.
Fuentes:
El clima frío y tu piel | Academia Americana de Dermatología
Hidratación de la piel: una revisión de sus mecanismos moleculares | Biblioteca Nacional de Medicina
Erupción invernal: qué es y tratamientos | Clínica Cleveland
Anatomía de la piel | Stanford Medicine Children's Health
