Los beneficios de comer bien para la piel
En una publicación reciente, compartimos algunos consejos sobre cómo desintoxicarse por dentro. Debido a que comer los alimentos correctos es tan importante como elegir los productos adecuados para el cuidado de la piel, pensamos en compartir más sobre los potentes ingredientes que ponemos en nuestras formulaciones de productos y por qué debería obtener más de ellos en su dieta.
Los ácidos grasos omega-3, también conocidos como las "grasas buenas", no solo son excelentes para el corazón, sino que también son excelentes para la piel porque ayudan a la piel a retener más agua y a lucir más flexible y joven. Por esa razón, incluimos ácidos grasos esenciales, derivados de vegetales, en varios de nuestros productos, como nuestro Aceite de Tratamiento Orgánico y Humectante Nutritivo. Aumente su ingesta de ácidos grasos comiendo más mariscos como salmón salvaje, nueces orgánicas, aceites orgánicos saludables y semillas de lino. ¡Nos encanta esta receta de ensalada de aguacate, salmón con col rizada!
El envejecimiento de la piel puede ser un subproducto del daño de los radicales libres que ocurre naturalmente a medida que envejece, así como por la exposición al sol, la contaminación y más. Para combatir el daño de los radicales libres, ¡hágase amigo de los antioxidantes! Los antioxidantes pueden neutralizar la actividad de los radicales libres, lo que puede ayudar a disminuir visiblemente el daño de las células de la piel, lo que resulta en una piel de aspecto más joven y saludable. Es una de las principales razones por las que creamos nuestro dúo potente de suero antioxidante que combate los radicales libres y Humectante Antioxidante.
De las vitaminas antioxidantes, la Vitamina A, o retinol, es una poderosa vitamina que desafía el envejecimiento porque, cuando se aplica sobre la piel, se ha descubierto que ayuda con la renovación celular y revela una piel con un aspecto y una sensación más jóvenes. Intente comer verduras de hoja verde, calabaza, zapallo y batata para obtener grandes cantidades de Vitamina A.
Y no olvidemos la Vitamina C, otra vitamina antioxidante y un potente ingrediente para el cuidado de la piel que ayuda a mejorar el tono y la textura de la piel y a desvanecer las manchas marrones para revelar una tez más brillante. Dado que nuestros productos comienzan con una base de jugo botánico orgánico, y también agregamos Vitamina C, tenemos un contenido muy alto de Vitamina C en nuestros productos.
La papaya, los pimientos, el brócoli, la col rizada, las fresas y el kiwi están repletos de Vitamina C, ¡y también son deliciosos! Asegúrese de darse el gusto de varias porciones al día para tener una piel de aspecto excelente y para ayudar a protegerse de los resfriados.
La publicación Los beneficios de comer bien para la piel apareció por primera vez en Juice Beauty Blog.
